Każdy artykuł to krok w kierunku harmonijnego życia
Są bogate w przeciwutleniacze. Cukinie zawierają witaminę C, beta-karoten, polifenole — związki przeciwutleniające, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. To właśnie wolne rodniki powodują przedwczesne starzenie się skóry i narządów wewnętrznych. Poprawiają trawienie. Dzięki wysokiej zawartości błonnika cukinia stymuluje perystaltykę jelit, usuwa toksyny i normalizuje mikroflorę. Zdrowy jelito to gwarancja…
Większość osób, które mają nadwagę i marzą o przywróceniu swojego ciała do normalnego wyglądu, eliminuje z diety chleb, kasze, a nawet warzywa (na przykład buraki i marchewkę), argumentując to tym, że węglowodany są głównymi wrogami szczupłej talii. Aby schudnąć, wystarczy przestać spożywać słodkie produkty i cukier. Zwłaszcza w drugiej połowie…
1. Ciągłe uczucie głodu Niewystarczające spożycie białka może powodować, że po posiłku szybko znów chce się jeść. Wynika to z faktu, że białko odgrywa kluczową rolę w tworzeniu uczucia sytości. 2. Powolne gojenie się ran Białko jest niezbędne do budowy nowych tkanek i syntezy kolagenu. Dlatego jeśli drobne skaleczenia lub…